Pitching Baseball - Positive Affirmations et parler de soi

Je veux me concentrer sur l'auto-parler en utilisant des affirmations positives, car j'estime qu'il est tout aussi important d'avoir ces qualités et les compétences que c'est que d'avoir la mécanique de tangage en suspens. À mon avis, ce qui sépare certains lanceurs des ligues mineures et des cruches des ligues majeures est leur attitude.

Ces affirmations positives ne sont pas la réponse à tout un pichet besoins, mais, dans mon esprit, un élément essentiel à la réussite. Quels sont nos athlètes se disent sur le monticule au cours du jeu? Comment sont-ils se préparer mentalement avant de monter sur le monticule? Je sais que si les principes suivants soient effectivement appliquées, que vous pourrez améliorer les performances de votre tangage de manière drastique. Ce qui suit est un exemple que je voudrais aller dans mon esprit par le biais, non seulement sur le monticule, mais à travers tout événement important dans ma vie. (Je l'utilise tous les jours) Je viens de remplacer pichet pour d'autres activités que je vais faire. Chaque jour est votre jour le plus important dans votre droit de vie? Okay! Les affirmations positives / parler de soi Vous pouvez utiliser cet exemple, si vous êtes un lanceur, mais n'importe quel athlète peut utiliser ce même modèle et l'appliquer à tout ce que vous faites si elle est de frapper la balle, mise en service, en jetant etc

Rappelez-vous, une bonne auto-talk est fait avec la confiance n'est pas effronterie! Ici nous allons. «Je suis le meilleur lanceur dans cette ligue. Je suis le numéro un Pitcher, parce que je suis concentré et enthousiaste tout le temps, et mes compétences sont les meilleurs. Chaque fois que je step-up sur le monticule, je suis physiquement et mentalement sous tension et prêt pour le meilleur match de ma vie. Je suis absolument sentir aujourd'hui! Aujourd'hui, c'est le plus beau jour de ma vie et aujourd'hui, c'est le jour où je atteindre mes objectifs! Sur le monticule, je sais que je suis avec succès et c'est là que je fais la vraie magie se . Viser plus haut pour le monticule, je suis excité; avec les attentes des retraits sur des prises de nombreuses et mes coéquipiers talentueux derrière moi, je suis convaincu que je trouve la faiblesse de chaque frappeur, je l'attaquer un terrain à un moment, sachant chaque emplacement est le plus important! planter je jette. Mes coéquipiers se tournent vers moi en tant que chef de file et leur confiance augmente quand ils savent que j'ai la balle. je fixer et atteindre des objectifs énormes et avoir une vision claire de ce que le résultat final de chaque jeu sera. Je suis émotionnellement, préparer physiquement et mentalement parce que je continue à travailler sur la mécanique de tangage, perceuses de tangage et de la formation affective. Je suis enthousiaste et passionné tous les jours, je suis le lanceur le plus fiable conforme de l'équipe. Mes émotions sont positives et je suis en pleine possession de moi et mon état d'esprit.

Je suis le meilleur! Je suis le meilleur! Je suis le meilleur! Je suis le meilleur! Je suis le meilleur! Je suis le meilleur! Je suis le meilleur! "Il est important de lire votre affirmation à haute voix chaque jour. Mettez cette place si vous avez d', faire vos propres, mais que vous décidez aujourd'hui que la médiocrité est inacceptable et vous commencerez à atteindre les buts et les autres voudront suivre votre exemple. Après quelques semaines de la lecture de l'affirmation (avec enthousiasme) que vous avez écrit vous-même, vous allez commencer à connaître le succès énorme. Monologue rapidement vous aider à devenir qui vous voulez être, Soyez qui vous voulez être en ce moment en agissant de la part! cruches Beaucoup peuvent se rapporter à un moment où ils ont surmonté de grands obstacles et réussi. Ces mêmes athlètes ont échoué à plusieurs reprises. Pensez à cette statistique que j'ai lu et réfléchi grande à plusieurs reprises .

Le baseball est un jeu d'échec, Hall de la renommée frappeurs ne 70% de l'heure et les meilleurs lanceurs réussissent peut-être la moitié du temps. Pas très prometteuse, est-il? Voyez-vous pourquoi il est important que les athlètes ne peuvent pas compter sur la force physique et son talent naturel lui seul pour réussir? Le point connaît tout cela par le biais de nombreux spectacles sur le terrain, nous pouvons utiliser nos expériences passées, soit à notre avantage ou un désavantage. Nous pouvons tirer beaucoup de puissance à partir des succès passés que nous avons obtenus. Un lanceur ne peut le ramener à l'époque de leur performance de pointe de tangage. Cela peut avoir un tel et l'impact sur leur façon d'aborder le jour du match. J'ai travaillé avec plusieurs lanceurs qui ont lutté de trouver la zone de frappe.

Je vais leur parler de ce moment-là quand ils ont senti imparable lorsque leur jeu était de 100%, tout semblait fonctionner en leur faveur, ils étaient non-sélectionnable. (Ils étaient littéralement Superman!) J'ai me les décrire ce qu'ils pensaient, comment ils se sentaient émotionnellement et ils peignent ce tableau de la réussite en profondeur dans leurs esprits que ces sentiments viennent de nouveau à eux. Lorsque l'athlète peut vraiment se souvenir de ces sentiments (physiquement, émotionnellement et mentalement), ils n'auront aucun problème dans le zonage et non pas seulement jeter des grèves, mais avoir la commande sur l'ensemble de ses emplacements. Pourquoi? De nombreuses raisons, mais il sait qu'il peut le faire! Il l'a fait avant droit? Pourquoi n'aurait-il pas être en mesure de le faire maintenant? C'est l'attitude qu'il commence à établir à nouveau, celui de la confiance complète et inébranlable. Le lanceur peut immédiatement modifier leur état émotionnel courant de se sentir frustrés à la création d'excitation et l'enthousiasme vrai à travers l'auto-entretien d'une expérience réussie qui s'est passé dans le passé. Nous pouvons aussi regarder les échecs du passé comme un outil d'apprentissage de quoi ne pas faire à nouveau.

Je me souviens de tangage à une équipe exceptionnelle avec beaucoup de frappeurs grands. Ces garçons savaient comment écraser la balle. Je savais que parce que les trois lanceurs qui ont jeté devant moi devenaient décortiquées. Effectivement, avec les buts remplis, mon entraîneur m'a appelle pour finir le travail et sauver la partie. Un coup pourrait marquer deux et ce serait la fin. Or, à cette époque, j'étais au lycée. Comme je l'ai pris le monticule, il n'était pas avec une grande confiance. Avec environ 10 échauffement emplacements, j'étais soi-disant prête le lancer. Une autre question, je pensais le "J'espère ne pas faire». Vous pouvez deviner où qui m'a accroché. Un emplacement, bases chargées, garçon de ferme gros coup de circuit, game over! Quelques jours plus tard je me souviens le père de mon meilleur ami, dites-moi, garçon que la balle aurait sorti de tout ordre de grandeur! Heureusement, je n'ai pas oublié les sentiments que j'ai ressentis sur la maison long trajet en bus ce soir-là. J'ai vraiment appris de cette expérience.

Ne vous attardez pas sur ces exécutions; reconnaître les émotions derrière la perte ou une mauvaise performance. Parfois, un lanceur peut être dans une situation similaire qu'il était en quand il eu une mauvaise expérience; (expérience de jeu, bon et mauvais, est une partie de la meilleure expérience un pichet peut avoir) des affirmations compréhension de soi-talk et de positif peut changer la mentalité cruches et les aider à découvrir un résultat différent la prochaine fois qu'il rencontre des problèmes similaires. J'espère que tout le monde prend ces exercices et les principes qui ont été apprises ou revues et commence à les appliquer immédiatement! Je suis convaincu que si c'est fait correctement, tout athlète va considérablement améliorer leur performance globale sur le monticule et aussi devenir un meilleur leader sur et hors du terrain.