Réflexologie pour soulager le stress

La réflexologie est basée sur la croyance chinoise selon laquelle une énergie vitale, appelée chi, traverse le corps le long des chemins appelés méridiens. Tant que cette énergie circule librement, le corps est en équilibre. Si l'écoulement devient bloquée pour une raison quelconque, le corps est hors d'équilibre et devient stressé. La réflexologie est un outil dans lequel certains mouvements sont mis en œuvre pour rétablir l'équilibre énergétique.

Selon la réflexologie, tous les organes et parties du corps sont cartographiées sur les pieds et les mains. Le côté gauche du corps est mappé sur le côté gauche et le pied tandis que le côté droit du corps est réfléchi sur la droite et du pied. Appliquant une pression sur les zones des pieds et des mains se traduira par un changement physique dans le corps.

Kevin et Barbara Kunz, les autorités internationales dans le domaine de la réflexologie, prendre la prémisse de base un peu plus loin. Selon leur théorie, lorsque le corps est stressé, il entre dans un «combat ou fuite» de l'État. Cela entraîne une hausse des surrénales qui permet au corps de réagir efficacement à une situation d'urgence soudaine.

Toutefois, le vol sera effectué avec les pieds et les mains seront utilisés pour lutter contre. Il ya des capteurs nerveuses dans les pieds et les mains qui communiquent choix de l'individu aux autres parties du corps. La réflexologie peut manipuler les terminaisons nerveuses différentes d'interrompre les signaux de stress et de relaxation effet, réduisant ainsi le stress.

Les praticiens de la réflexologie d'abord utiliser une série de techniques de toucher à évaluer les signes de stress en jugeant la sensibilité du patient au toucher du praticien. Cela permet le réflexologue pour déterminer les zones de stress et de mettre en œuvre les techniques qui permettront de fournir des secours à ces zones. Ces techniques impliquent toutes l'utilisation du doigt, le pouce et la main pour faire pression sur les zones désignées.

Contrairement aux autres formes de thérapie de massage, huiles et crèmes ne sont pas utilisés. Le patient est assis sur un siège et supprime seulement de chaussettes et des chaussures. Les sessions sont prévues dans des incréments de temps de trente minutes à une heure. Les deux pieds seront traitées en utilisant la pression, étirement et des mouvements. Un traitement de réflexologie est généralement appliquée à l'ensemble du pied.

Réflexologie diffère de massage des pieds ordinaire en ce qu'elle travaille à travers le système nerveux en appliquant les techniques sur les points réflexes des mains et des pieds.

Lorsque la session est terminée, le patient doit se sentir détendu. Combien de temps on peut rester dans cet état de relaxation dépend de l'efficacité de la session.

On ne devons être prudents dans le choix d'un praticien. Il existe de nombreuses écoles disponibles, qui offrent des cours à court qui ne livrent pas toute l'information un praticien qualifié doit savoir.

Il existe une Association de Réflexologie Amérique, qui certifie les praticiens après qu'ils ont passé un examen complet. Ils maintiennent une liste de praticiens certifiés qui peuvent être accessibles à partir de leur site web. L'association est également active dans la recherche et l'éducation.

A ce moment il ya une controverse quant à savoir si la réflexologie est utile dans le traitement d'autres formes de la maladie. Par conséquent, plusieurs études ont été et sont actuellement en cours.
Mais les bienfaits de la réflexologie est l'assouplissement de stress ont déjà été documentés et on peut sans risque de l'employer à cette fin....