Vous aider à surmonter la dépression

Si vous vous sentez "hors de lui", ignorant et détestant tout le monde et tout, connaît des sautes d'humeur et le comportement erratique, vous devez vérifier la possibilité que vous souffrez de dépression. Si vous attrapez ces symptômes et d'agir vite, avant l'arrivée de délire et de déni dans, vos chances de reprendre à la «normale» sont beaucoup plus que si vous attendez. Ne négligez pas ces symptômes, ils seront conduire à la dépression grave.

Procurez-vous chez un psychiatre si ces symptômes durent plus de quelques semaines et vous ne pouvez pas les secouer. Un psychiatre répondra à toutes vos questions, répondre à toutes vos préoccupations, et vous donner le meilleur traitement disponible dépression. Avoir la bonne attitude et vous pourriez éviter une dépression prolongée!

Soyez honnête avec vous-même, accepter que vous souffrez de dépression, et ne pas vous transformer en une victime. Découvrez quel type de dépression, vous êtes en train de souffrir de et faire quelque chose!

Manic ou dépression bipolaire - les changements brusques et extrêmes de l'humeur, le sentiment exalté et joyeux d'une minute et misérable de la prochaine.

Dépression postnatale - des sentiments de tristesse prolongée et de la vacuité par une nouvelle mère, pourrait être causée par le stress physique de l'accouchement et un sens incertain de la responsabilité envers le nouveau-né.

Dysthimia - doux a, la dépression chronique qui dure depuis 2 ans ou plus et le plus souvent avec d'autres conditions psychiatriques et physiques, comme la toxicomanie, les troubles paniques, troubles de la personnalité, le sida, le diabète, la fatigue chronique, la maladie de Parkinson, etc La plupart des gens ne 't savent même pas qu'elles ont.

Cyclothemia - est semblable à la dépression bipolaire maniaque ou, mais parfois avec des changements sévères de l'humeur.

Le trouble affectif saisonnier - la dépression durant certaines périodes de l'année (printemps, été, automne, hiver), habituellement au cours de l'automne et / ou de la saison d'hiver, mais se sentent bien une fois que ceux-ci fin de la saison.

Mood Swings - un changement de l'humeur d'être heureux à la tristesse à la colère en quelques minutes.

Malgré la façon dont effrayer ou intimider le chemin de la bonne santé mentale peut paraître, si vous tombez dans aucune des catégories ci-dessus de la dépression demander de l'aide. Il ya beaucoup d'aide là-bas, tout ce que vous avez besoin est de faire est d'être prêt à le chercher et l'accepter. Non seulement avez-vous des psychiatres, mais il ya aussi la thérapie, de la famille, les amis et les groupes de soutien pour vous aider à traverser cette période difficile.

La dépression est beaucoup plus commun que vous pouvez penser. Ne pas avoir honte de demander de l'aide. Il n'ya rien d'infamant à cette maladie, être prêt à accepter cela. Lentement, mais sûrement, vous sortir de la dépression et à l'arrière sur la route à une vie saine et normale.

Famille et les amis doivent également être informés du fait que le traitement de la dépression prend un certain temps et des objectifs réalistes doivent être fixés pour et par la personne déprimée. Aider une personne déprimée n'est jamais facile et beaucoup de patience et de compréhension est nécessaire par tous les intéressés.

Rappelez-vous, si vous êtes déprimé, ne soyez pas trop dur sur vous-même, se fixer des objectifs réalistes que vous pouvez atteindre, et je crois que vous êtes une personne bonne et forte....